La hipnosis para dejar de fumar, es uno de los métodos más controvertidos en la lucha contra el tabaco, sin embargo también es utilizado en los últimos años no solo para dejar de fumar sino para fobias, dolores, trastornos sicológicos, depresiones y otras adicciones.
Este tratamiento de hipnosis para dejar de fumar, tiene la característica de actuar a largo plazo y la persona que lo realiza tiene como garantía que una vez finalizado el tratamiento dependerá de él mismo y su voluntad el mantenerse alejado de la adicción.
La técnica de hipnosis para alejarse del tabaco, se trata de tener una máxima concentración ya que el terapeuta focaliza el trabajo con el paciente, intentando reducir el deseo de fumar, adiestrando al inconsciente a no fumar, ya que existen facetas en el cerebro que no responden a su estado activo y en estado inconsciente o faceta subliminal, se puede recibir información y actuar dependiendo de lo que se diga en ese momento. En este proceso se obtiene un estado de trance y relajación en el cual se repite una serie de frases sugestivas que te inducen a cambiar tu pensamiento con respecto al lugar que ocupa el tabaco en tu vida.
Las sesiones suelen durar de una a dos horas, y en la primera parte se explica al paciente como va a funcionar su mente para poder actuar sobre su subconsciente; en una segunda parte se realiza la hipnosis en si, actuando sobre los deseos y voluntades de la persona para que se pueda deshacerse de este habito. Las sesiones pueden ser individuales o en grupo, siendo las primeras más efectivas.
Aunque se habla de la ilegitimidad de esta práctica, investigaciones han descubierto que si garantiza una reducción total en cuando al consumo de cigarrillo se trata, ya que parten de la base que fumar es un hábito del subconsciente, por lo que se puede lograr en las sesiones entrar en el paciente y poco a poco eliminar el hábito definitivamente.
Las ventajas que tiene optar por este método de hipnosis para dejar de fumar son: Continuar lectura
